Inilah Catering Harian
Terpercaya di Yogyakarta
 |
| Catering Harian Terpercaya |
Halo,
selamat siang sobat pembaca. Gimana nih harinya? Semoga menyenagkan yaa dan pastinya
jangan lupa makan. Nah, ngomongin makanan ada yang baru dan efektif nih… tapi
sebelumnya yuk baca artikel tentang Vendor Jasa Katering Nasi Box Termurah di Jogja dulu biar menambah informasi kita. Kalian tau gak sih
sebagian besar hari kita menjadi lebih menyenangkan jika kita makan dengan baik
dan teratur. Disini kita meyediakan catering harian untuk kamu dimana pun kamu berada loh.
Kalian
tau gak sih seberapa butuhnya tubuh kita terhadap energi yang kita keluarkan
selama berkegiatan dalam satu hari? Dalam sehari rata-rata laki-laki membutuhkan
2.500 kalori sama dengan makan lima porsi nasi dalam sehari untuk kegiatan
standar, sedangkan anak perumpuan rata-rata membutuhkan 2.000 kalori atau
setara dengan tiga porsi nasi untuk pagi-siang-malam dengan kegiatan standar
dan haruslah 4 sehat 5 sempurna dengan saran penyajian yang sesuai atau tidak
berlebihan sekitar 200 gram atau 300 kalori per porsi.
Makan pokok pagi-siang-malam harus
juga didampingi oleh snack yang sehat untuk mempercepat metabolisme tubuh kita.
Oleh karena fakta ini, nasiboxyogyakarta.web.id menyediakan catering harian terpercaya untuk kalian
yang susah untuk mengatur porsi, jumlah, dan waktu makan.
Lalu
apa yang terjadi jika kita melewatkan waktu makan dan tidak sesuai dengan
kebutuhakn energi kita? Pada dasarnya setiap manusia memiliki kebutuhan kalori
atau energy yang berbeda-beda bergantung pada jenis kegiatan-kegiatan yang kita
lakukan dalam sehari.
Sebagai contoh seorang kuli
bangunan harus mengeluarkan energy yang banyak dalam pekerjaannya sehingga
membutuhkan masukan energy (makanan) yang banyak pula, berbeda dengan seorang
yang kerjaanya hanya tidur dikasur dan bersantai yang mengeluarkan energy
sedikit, sehingga makanan yang harus mereka konsumsi harusnya juga sedikit
saja.
Sehingga dapat disimpulkan kembali
bahwa kebutuhan energy tiap manusia berbeda sesuai pada kegiatan yang
dikerjakannya. Kebutuhan akan energy haruslah kita penuhi, karena jika tidak ,
maka akan terjadi beberapa masalah kesehatan :
1. Mudah Lelah
Penggerak utama energy kita untuk aktif dalam
berkegiatan adalah adanya glukosa, zat ini memicu otak untuk beraktifitas,
namun jika pasokan glukosa ini kurang makan yang akan terjadi adalah otak
menjadi terganggu selama 4-6 jam setelah terakhir makan sehingga tubuh menjadi
kurang efisien dalam menjalankan fungi otak sebagaimana seharusnya.
Selain itu hal lain yang akan terjadi adalah lebih
mudah lelah, lesu, lemas, juga menjadi murung. Hal lain yang dimungkinkan, yaitu
mempengaruhi memori, konsentrasi, dan menghambat aktifitas.
2. Stress
Pernah mengalami sakit kepala, cemas, dan sakit perut?
Itu merupakan beberapa penanda bahwa tubuh kamu sedang mengalami stress akibat
makan yang tidak teratur. Hal lain yang lebih sederhana saja yaitu ketika tubuh
kamu melupakan untuk makan malam maka itu adalah tanda bahwa tubuh kamu sedang
mengalami stress. Oleh karenanya cobalah makan secara teratur dengan catering nasi harian box di
nasiboxyogyakarta.web.id.
3. Melambatnya Metabolisme Tubuh
Metabolisme tubuh berfungsi untuk membakar kalori yang
kita makan dan menjadikannya energy untuk tubuh kita. Metabolisme tubuh bekerja
secara 24/7 dari pagi hingga malam. Sehingga jika kita melewatkan satu kali
jadwal makan kita maka metabolisme tubuh akan melambat untuk membakar kalori
yang ada dalam jangka waktu panjang dan menyimpannya untuk mencukupi aktifitas
yang akan dilakukan. Dampak yang mungkin akan dirasakan adalah antara lain
tidak bertenaga dan lemas.
 |
| Dampak Kekurangan Energi dan Catering Terpercaya |
4. Irritable Bowel Syndrom
Nah buat kamu yang lagi diet nih perlu banget baca
sampe selesai. Akibat dari tidak makan tepat waktu atau sengaja mengiurangi
porsi makan adalah iritasi lambung yang dapat menyebabkan masalah pada lambung
dan pencernaan atau disebut juga irritable
bowel syndrome atau distress lambung.
Dampak yang bakal kamu rasakan antara lain adalah
seperti kram perut, diare, nyeri, sembelit, kembung, dan lainnya. Nah, jadi
kalau diet tetap memperhatikan kebutuhan tubuh yaa.
5. Radang Lambung
Atau yang lebih akrab disebut Tukak Lambung, yaitu
lambung terluka karena iritasi yang disebabkan oleh cairan lambung pada mukosa
lambung. Salah satu cirinya adalah merasakan sakit pada bagian ulu hati sesaat
setelah makan. Asam lambung dan waktu tidur yang tidak efektif dan terkesan
kurang justru akan semakin memperburuk keadaan lambung.
Nahh…
udah pada tahu kan kebutuhan makan kita dan juga dampaknya jika kita
melewatkannya? Pasti jadi ngeri sendiri dong kalo misalkan terjadi pada tubuh
kalian. Nah oleh karena sebab-sebab ini kami Indowareg menawarkan dan menyediakan catering harian terpercaya untuk kalian yang sering lupa waktu makan dan juga untuk
kalian khususnya anak kost nih. Untuk pesesanan bisa langsung hubungi +62 8971979095.
Salam hangat,
Nasi Box Yogyakarta
